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Volkshochschule Bruchsal

Am Alten Schloss 2 (Bürgerzentrum)
76646 Bruchsal
Tel.: 07251 / 79 303-6, 79321
Fax: 07251 / 79360
E-Mail: VHS@bruchsal.de

Bürozeiten: Mo.–Fr.: 9.00–13.00 Uhr
Mo.+Mi./Do.: 14.30–16.00/17.00 Uhr
 

Pilates -Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge-

Nummer:
30201 B   wenige Plätze frei (wenige Plätze frei)
Gebühr:
42,00 €
Leitung:
Florentina Degen
Veranstaltungsort:
Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Termin(e):
21.09.2017 (Do.) - 30.11.2017 (Do.) , 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
(alle 10 Einzeltermine einblenden)
  • 21.09.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 28.09.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 05.10.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 12.10.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 19.10.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 26.10.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 09.11.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 16.11.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 23.11.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
  • 30.11.2017, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Donnerstag)
Beschreibung:

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! In jedem Alter geeignet!

Legende:

freie Plätze
wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar.