30134 Dein kleines Glück im Alltag - tue dir Gutes und bleibe gesund!  

Gerade zu Jahresbeginn haben wir gute Vorsätze und wünschen uns Gesundheit und Glück. Für die Umsetzung eines gesünderen Lebensstils und einer guten Selbstfürsorge können wir selbst viel tun. Es braucht allerdings unser Handeln und Mitwirken. Doch was tut mir gut und welche Bereiche in meinem Leben brauchen vielleicht eine Stärkung und meine Aufmerksamkeit, damit ich gesund bleibe und mich glücklich fühle? Neben Infos und Tipps werden wir in diesem Workshop unser Wohlbefinden aktivieren. Dabei spielt die ganzheitliche Gesundheit mit verschiedenen Themen, wie gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung eine wichtige Rolle. Daneben werden wir uns mit unseren Bedürfnissen beschäftigen und unserem Glück auf die Sprünge helfen. Mit einfachen leichten Übungen wollen wir unsere Selbstfürsorge stärken und unser Immunsystem anregen. Eine ausgewogene Balance ermöglicht dir einen guten Start in dein Wohlfühljahr!
Bitte mitbringen: Schreibblock und Stifte, warme rutschfeste Socken und ein Getränk.