30112 H Yoga für Anfänger*innen & Wiedereinsteiger*innen -
Mit Freude und Achtsamkeit zurück zu dir selbst 

In diesem Kurs schenken wir uns bewusst Zeit - fernab von Alltag, Hektik und Stress. Mit sanften Yogaübungen, achtsamer Atmung und kleinen Mediationseinheiten findest du zurück in deinen Körper, nimmst ihn neu wahr und lernst, dich wieder mit ihm zu verbinden. Der Kurs ist liebevoll aufgebaut und führt Schritt für Schritt zum Sonnengruß- unserem gemeinsamen Ziel. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, um Harmonie und um das schöne Gefühl, sich selbst näher zu kommen.
Für alle, die mit Yoga beginnen oder nach einer Pause neu einsteigen möchten - ganz ohne Druck, dafür mit viel Herz.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, optional ein kleines Kissen, etwas zu trinken.