30118 H Yoga für Schwangere - achtsame Begleitung durch alle Trimester 

Dieser Schwangerenyoga-Kurs schenkt dir eine bewusste Auszeit in deiner Schwangerschaft - ganz unabhängig davon, in welchem Trimester du dich befindest. Mit sanften, wohltuenden Yogaübungen stärkst du deinen Körper, förderst Beweglichkeit und bereitest dich achtsam auf die Geburt vor. Atemübungen, Mobilisation und Entspannung helfen dir, Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Verbindung und Selbstfürsorge - Zeit nur für dich und dein Baby.
Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, Decke, Trinken.