30205 E Stabil in der Körpermitte
Gutes für Rücken/Bauch + Entspannung 

Beginn Do., 12.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Heike Ziegler

Der Kurs mit Hauptaugenmerk auf Rücken und Bauch stärkt die komplette Körpermitte - dadurch erhalten Sie eine gute Körperspannung/haltung. Die Wirbelsäule und der Bewegungsapparat wird durch das Training mobilisiert und beweglicher. Eine ausgiebige Dehnungs- und Entspannungseinheit rundet den Kursabend ab. Bereits nach wenigen Wochen können Sie Veränderungen feststellen, denn Koordination, Dehnung und Entspannung machen uns fit für den Alltag.
Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, Getränk. Zusätzlich gerne Langarmshirt/Weste o.ä. für die Entspannungseinheit. Das Training kann mit oder ohne Schuhen stattfinden.



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