30202 G Rückenfit 

Beginn Do., 12.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Astrid Raatz

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, rutschfeste Matte, Theraband, Pezziball und Sportbekleidung.



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Kursort

Erich Kästner Schule, Aula

Hebelstr. 1
76709 Kronau

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula