30201 G Rückenfit 

Beginn Di., 08.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Astrid Raatz

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, rutschfeste Matte, Theraband, Pezziball und Sportbekleidung.




Kursort

Erich Kästner Schule, Aula

Hebelstr. 1
76709 Kronau

Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1, Erich Kästner Schule, Aula

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