30140 Rückbildungsyoga mit Baby 

Der Körper einer Frau vollbringt 9 Monate lang wahre Höchstleistungen. Das Bindegewebe, die Bauchmuskeln, der Rücken & besonders der Beckenboden werden enorm gefordert.
Nach der Geburt kommt dann der Alltag mit Baby hinzu, der an manchen Tagen, körperlich, enorm herausfordernd ist & eine wahre Achterbahnfahrt der Gefühle mit sich bringt. Da ich selbst gerade frisch Mama geworden bin, möchte ich mich mit dir & unseren Babys zusammen, der zielgerichteten Rückbildung von Bauch & Beckenboden widmen & mit verschiedenen Yoga Elementen kombinieren.
Neben den rückbildenden Übungen erwartet dich auch eine geführte Tiefenentspannung, um Verspannungen vom Babytragen, Stillen oder der nächtlichen Müdigkeit zu lösen.
Krabbelmatte und Beschäftigung für die Babys ist vorhanden.
Bitte mitbringen: Yoga Matte / Sportmatte, Trinken für die Mama, bequeme Kleidung, Handtuch, alles was ihr für euer Baby benötigt (Wickeln, Stillen, Flasche, Trage, Snacks etc.)