30107 Qigong-Taiji - 18er Harmonien 

Qigong-Übungen bestehen aus den Elementen Bewegung, Atmung und Lenkung der Vorstellungskraft und sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus bewirken. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt. Die 18er Harmonien als Taiji-Qigong-Übungen stärken den Energiefluss. Dies ist die Voraussetzung für ein harmonisches Zusammenwirken von Körper, Seele und Geist sowie für deren Gesunderhaltung. Meditative Entspannungsübungen im Sitzen runden das Entspannungsverfahren ab.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, ein Getränk und in bequemer Kleidung kommen.