30116 H Qi Gong für die Wirbelsäule Chan Mi Qi Gong 

Sie erlernen die 4 Basis-Übungen des Wirbelsäulen Qi Gong. Die Übungen sind leicht zu erlernen, sehr sanft und gelenkschonend und haben eine stark gesundheitsfördernde Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat und den Körper.
Durch die langsamen, harmonischen Bewegungen der Wirbeläule wird sehr schnell eine körperliche Entspannung erreicht. Chan Mi Qi Gong (Wirbeläulen Qi Gong) ist für alle Altersgruppen geeignet.
Nach dem Erlernen des Basis-Übungen gehen wir in die Gesundheitsstufe über. Yin und Yang werden ausgeglichen und unser Körper kommt mehr und mehr in Balance und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Spartschuhe und ein Getränk.