30108A H Qi Gong am Vormittag 

Qigong ist für jede Altersgruppe geeignet und bringt Ihnen mehr Freude, Leichtigkeit und Beweglichkeit in Ihr Leben. Sie erlernen in diesem Kurs die 18 Harmonie-Übungen aus dem Taiji-Qigong, die einfach zur Erlern-Entspannung sind. Die sanften Übungen aus Bewegung und Entspannung helfen, die innere Balance wieder herzustellen und neue Kraft zu tanken. Durch die leicht fließenden und harmonischen Bewegungen wird die uskulatur angeregt und gestärkt, die Konzentration wird gefördert und Körper und Geist kommen Schritt für Schritt wieder in Einklang.
Im Anschluß dürfen Sie in die Welt der Klänge und Schwingungen eintauchen. Durch die Töne und Schwingungen der Klangschalen gelangen Sie in kurzer Zeit auf eine sanfte Weise in eine tiefe Klang-Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidungen, leichte Sportschuhe und ein Getränk.