30202 B Pilates
-Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge- 

Beginn Do., 28.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Florentina Degen

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! In jedem Alter geeignet!



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Kursort

Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle

Hardfeldplatz 8
76646 Bruchsal

Termine

Datum
28.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
27.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle
Datum
04.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardfeldplatz 8, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikhalle