30201AE Online-Kurs: Heike-Sonntag-Morgen-Workout@home 

Beginn So., 31.05.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Heike Ziegler

Das gesundheitsorientierte, dynamische Training bringt den Körper in Schwung. Durch aerobe, rhythmische Übungen wird die Fettverbrennung aktiviert, das Bindegewebe gefestigt und die Problemzonen beseitigt.
Bitte bereithalten:
Matte, Handtuch für auf die Matte
2 kleine 0,5 Liter PET Flaschen mit Inhalt OHNE Kohlensäure , am besten originalverschlossenes stilles Wasser
1 große 1,5 oder 2 Liter PET Flasche , mind. halb voll - es geht nicht um das Gewicht, sondern um die Flaschenhöhe. Inhalt muss aber still sein!
1 Putzlappen/Wischmopp/ kleines Handtuch oder etwas anderes, das gut auf dem Boden rutscht, auf dem ihr trainiert, nicht auf der Matte!
Motivation, Freude, ein Lächeln im Gesicht und Euer Getränk für die kleinen Päuschen...

Dieser Kurs wird mit Jitsi Meet durchgeführt, dazu müssten Sie sich nur die kostenlose Software herunterladen. Jitsi Meet ist vollständig verschlüsselt. Zudem werden keine personenbezogenen Daten erhoben, da kein Account für die Nutzung notwendig ist.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
31.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
28.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online