30220 E Kleine Abendimpulse für mehr Energie, Hautpflege und Alltagssicherheit im Mama-Leben 

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die sich nach mehr Energie, innerer Balance und bewusster Selbstfürsorge im Alltag sehnen, aber wenig Zeit zur Verfügung haben. In drei kompakten Abendterminen à ca. 30 Minuten erhalten Sie alltagstaugliche Impulse, um mit kleinen, aber wirksamen Veränderungen Ihre persönliche Gesundheit und Belastbarkeit zu stärken.
Inhalte: Tipps zur Nährstoffversorgung bei Erschöpfung & Alltagsbelastung, kleine Rituale für die Hautpflege und das persönliche Wohlbefinden, Reflexion von To-dos, Rollen und Prioritäten im Alltag, Impulse für mehr Selbstbestimmtheit und mentale Entlastung.
Ziel: Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie einfache Selbstfürsorge-Elemente wirksam in ihren Alltag integrieren. Ffür mehr Energie, Klarheit und Wohlgefühl, auch in herausfordernden Phasen.
Format: Onlinekurs via Zoom - mit Austausch
Zielgruppe: Mütter in jeder Lebensphase, unabhängig vom Alter der Kinder, die sich bewusst etwas Gutes tun möchten.
Vor Kursbeginn erhalten Sie den Link von der Dozentin.