30211 B Intelligentes Bauchmuskeltraining für Frauen und Mütter 

Du willst deine Körpermitte stärken, deine Haltung verbessern und dich einfach wieder wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen - und das ganz ohne stundenlange Workouts?
Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich! In nur 30 Minuten pro Einheit trainierst du gezielt deinen Bauch, Rücken und Beckenboden, verbesserst deine Koordination und stärkst deine Haltung - mit einfachen, effektiven Übungen, die perfekt in deinen Mama-Alltag passen. Das erwartet dich: 12 Trainingseinheiten à 30 Minuten - Abschluss mit ca. 15 Minuten Stretching zur Entspannung. Mach dir selbst das Geschenk von mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden - für dich und deinen Alltag. Du bist es wert!