30113 E Yoga auf dem Stuhl 

In diesem Kurs werden die Übungen auf dem Stuhl und im gestützten Stand ausgeführt und der jeweiligen Konstitution angepasst. Zum Kursprogramm gehört auch Sturzprophylaxe.
Yoga erhöht die Lebensqualität, da durch regelmäßiges Üben die Vitalität, Lebensfreude und die Agilität gestärkt werden. Auf der Körperebene wirkt sich Yoga positiv auf das Hormonsystem, Herzkreislauf und das Lymphsystem aus.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.