30139 Vinyasa Power Yoga 

Beim Vinyasa Power Yoga handelt es sich um einen dynamischen und körperbetonten Yogastil, der vor allem für Kraft, Ausdauer, Energie und Flexibilität steht. Die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas (Körperübungen) werden fließend ausgeführt und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Wie alle Yogaformen zielt auch Power Vinyasa Yoga darauf ab, den Körper, Geist und die Seele in Einklang zu bringen. Das Praktizieren stärkt zudem die Konzentration und schult die Kondition, Achtsamkeit und das Körperbewusstsein. Die Stunde wird durch eine Schlussentspannung abgerundet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogablock und Decke für die Schlussentspannung.