/ Kursdetails
30201 G Rückenfit
Beginn | Di., 19.09.2023, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 57,00 € |
Dauer | 12 Abende |
Kursleitung |
Astrid Raatz
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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, rutschfeste Matte, Theraband, Pezziball und Sportbekleidung.
Kursort
Erich Kästner Schule
Hebelstr. 176709 Kronau
Termine
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
24.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hebelstr. 1,
Erich Kästner Schule