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30207CB RückenFit 

Beginn Mo., 12.07.2021, 18:50 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Natallia Shkadarevich

Effektive Übungen zur Stabilisierung der kompletten Rumpf- und Rückenmuskulatur. Mobilisation sowie Dehnungen der verkürzten Muskulatur und Entspannung fördern das Wohlbefinden und reduzieren Rücken- und Haltungsproblematiken. Mitzubringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, kleine Hanteln (falls vorhanden), Trinken und gute Laune!!! (Gerne auch barfuß oder mit Socken). Der Kurs findet im Freien bei der Turnhalle der Konrad-Adenauer-Schule statt.




Treffpunkt


Termine

Datum
12.07.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort siehe Beschreibung
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort siehe Beschreibung
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort siehe Beschreibung
Datum
02.08.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort siehe Beschreibung
Datum
09.08.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort siehe Beschreibung