/ Kursdetails
30201 F Pilates am Morgen -
Anfänger*innen und Mittelstufe
Beginn | Mi., 05.06.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 39,00 € |
Dauer | 8 Vormittage |
Kursleitung |
Petra Dantes
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Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck kennt. Auf sanfte und doch sehr effiziente Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit hoher Konzentration, Kontrolle und begleitender Atmung ausgeführt. Durch regelmäßiges Training wird die Körperhaltung aufrechter, der Bauch wird flacher und fest, der Rücken wird gestärkt, die Gelenke werden beweglicher. Pilates bewirkt eine bessere Körperbalance und somit harmonischere und gesündere Bewegungen im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken, Isomatte, Kissen und großes Handtuch.
Kursort
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Ahornstr. 4976669 Bad Schönborn
Termine
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
24.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang