30301 Körperhaltung verbessern - ohne Training
Alexandertechnik zum Kennenlernen
Workshop mit Vortrag und Demonstration der Hands-on-Methode. 

Voranmeldung erforderlich
Die Alexander-Technik ist wirklich eine wertvolle Methode, um das Körperbewusstsein zu schulen und unbewusste Gewohnheiten zu erkennen. Durch die Fokussierung auf die eigene Haltung und Bewegung können viele Beschwerden, wie Rücken- oder Nackenschmerzen, gelindert werden. Indem man lernt, den Körper auf natürliche Weise auszurichten und angemessene Muskelspannung zu finden, wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl körperliche als auch mentale Aspekte anspricht und das Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung stärkt.