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30107 Entspannte Schultern, entspannter Nacken 

Beginn Fr., 28.06.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ursula Rolli

Kennen Sie das? Nacken und Schultern sind angespannt, Bewegungen tun weh oder sind sogar eingeschränkt. Unbewusst lernen wir von klein auf, bei Anstrengung Nacken und Schultern anzuspannen. Dabei ist es egal, ob wir uns körperlich, emotional oder mental belastet fühlen. In diesem Workshop üben wir hinzuspüren, wie wir uns bewegen, wann und wo wir anspannen. Dadurch schaffen wir Raum für neue, gesunde Bewegungsmuster. Das Werkzeug dazu sind achtsame, hoch effektive Bewegungen aus der uralten Weisheit der Yoga Tradition.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Yoga Sitzkissen oder Meditationshocker (falls vorhanden), Decke, 2 Handtücher, Getränk.




Kursort

Bürgerzentrum, Seminarraum 2

Am Alten Schloss 2
76646 Bruchsal

Termine

Datum
28.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Alten Schloss 2, Bürgerzentrum, Seminarraum 2