50013 Als Eva anfing, Adam Nein zu sagen - Aus der Harmoniefalle ausbrechen 

Die Teilnehmerinnen lernen, respektvoll, klar und selbstbewusst Nein zu sagen - im Job wie privat. Sie üben konkrete Formulierungen, stärken ihre innere Haltung und schaffen so neue Handlungsspielräume.

Inhalt: - Selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen - Klare Formulierungen für Alltag, Beruf und schwierige Gespräche - Grenzen setzen, ohne zu verletzen - Umgang mit Manipulation, Druck und Schuldgefühlen - Übungen zu Haltung, Körpersprache und Sprache - Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen