30103 V Yoga Basic Kurs 50+
mit Vorkenntnissen 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits einen Yoga-Kurs besucht haben und über Grundkenntnisse verfügen. Durch achtsames Üben werden die vielfältigen, positiven Aspekte des Yoga aufgebaut und intensiviert.
Kursinhalt: Sanfte vorbereitende Aufwärmung, Vertiefung der Yoga Haltungen, Atemwahrnehmung und -übungen, geführte Entspannungen.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, rutschfeste Matte und eine Decke.