10610 Atemtraining
Vortrag 

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Ob Jung oder Alt, wir alle müssen atmen. Atmen ist Leben. Die Frage ist nur: "Wie atmen wir?" Atmen wir präventiv so, dass sie unsere Gesundheit unterstützt? Atmen wir so, dass sowohl die Rücken- bzw. die Bauchmuskulatur die Sauerstoffzufuhr verbessert? Welche Atemräume nutzen wir? Atmen wir uns in die Ruhe hinein oder atmen wir hektisch? Was können wir tun, wenn der Schleim festsitzt?