30117 E Yin-Yoga & Faszien - Tiefe Entspannung und Regeneration 

Der Fokus liegt auf der tiefen Arbeit mit den Faszien, dem Bindegewebe des Körpers. Die Teilnehmer erfahren, wie Yin Yoga hilft, das Faszien Gewebe zu dehnen und zu hydrieren, was zu mehr Flexibilität und einem besseren Körpergefühl führt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte lockere Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen und Matte mitbringen. Faszienrollen können von der Dozentin geliehen werden.