30115 H Qi Gong am Vormittag 

Qigong ist für jede Altersgruppe geeignet und bringt Ihnen mehr Freude, Leichtigkeit und Beweglichkeit in Ihr Leben. Wir lernen und wiederholen in diesem Kurs die 18 Harmonie-Übungen aus dem Taiji-Qigong, die einfach zu erlernen sind.
Auch andere Übungsreihen, wie z.B. die 8 Brokate, 5 Elemente Qigong, Duft Qigong dürfen Sie kennenlernen. Die sanften Übungen aus Bewegung und Entspannung helfen, die innere Balance wieder herzustellen und neue Kraft zu tanken. Durch die leicht fließenden und harmonischen Bewegungen wird die Muskulatur angeregt und gestärkt, die Konzentration wird gefördert und Körper und Geist kommen Schritt für Schritt wieder in Einklang.
Im Anschluss dürfen Sie in die Elt der Klänge und Schwingungen eintauchen. Durch die Töne und Schwingungen der Klangschalen gelangen Sie in kurzer Zeit auf eine sanfte Weise in eine tiefe Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Spartschuhe und ein Getränk.