30203 G Wirbelsäulengymnastik und anschließender Entspannung mit Klangschalen 

zzgl. 3,- EUR für Kopien und Material, bei der Dozentin zu bezahlen
Dieser Kurs vermittelt die Inhalte der Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik. Leichte Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit werden geübt, sowie gezielte Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur und Faszien. An jedem Kurstag werden die letzten 20 Minuten für die Entspannung mit Klangschalen genutzt.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und Sportbekleidung.