30201 E Starke Haltung, Energie & Balance
Wohlfühlkurs für Körper und Seele 

Bist du bereit, dir selbst etwas Gutes zu tun und deinen Alltag vitaler und ausgeglichener zu gestalten? Dieser Workshop richtet sich speziell an Frauen und Mütter, die im hektischen Familien- und Berufsleben Raum für sich selbst schaffen möchten.
Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du gezielt:
- Deine Körperhaltung verbessern und Verspannungen lösen kannst
- Stress abbaust und neue Energie tankst
- Deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen unterstützt, um dich fitter und kraftvoller zu fühlen
Freu dich auf eine Kombination aus praktischen Übungen, Inspiration und persönlichem Austausch! Lerne einfache, alltagstaugliche Tipps kennen – von gesunder Ernährung bis zu effektiven Haltungstechniken –, die du sofort umsetzen kannst.
Das erwartet dich:
Gezielte Übungen zur Haltung und Bewegung
- Tipps für einen achtsamen Alltag und Selbstreflexion
- Einfache Ansätze für gesunde Ernährung und Nährstoffversorgung
- Raum für Austausch mit Gleichgesinnten
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, bequeme Kleidung, Tennis- oder Igelball (wenn vorhanden), Getränk.