30201 J Rückenfit 

Ein Kurs für Einsteiger*innen und alle, die fit bleiben wollen. Wir trainieren den Körper von Kopf bis Fuß, um das Muskelkorsett ins Gleichgewicht zu bringen. Faszien wieder zu lösen und unsere Beweglichkeit zu erhöhen.
Mitzubringen sind: Isomatte, Turnhschuhe, ein großes Handtuch und eine Wasserflasche und einen großen Gymnastikball.