30205 F Rücken-Fit für Frauen
ab dem 50. Lebensjahr 

Der Kurs wendet sich an Frauen ab dem 50. Lebensjahr. Mit viel Spaß und Schwung wollen wir durch rückengerechte Übungen den gesamten Bewegungs- und Haltungsapparat mobilisieren und kräftigen. Koordination, Dehnung und Entspannung machen uns fit für den Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und eine Isomatte.