30102 F Qigong - Kraft und Entspannung aus der Mitte
Fortgeschrittene I - Aufbauend auf Einsteigerkurs 

Qigong ist eine Bewegungsform aus der traditionellen chinesischen Medizin mit jahrtausendlanger Erfahrung in der Wirkungsweise. Übersetzt bedeutet es: Mit der Lebensenergie arbeiten und sie erhalten! Im Kurs werden Übungen zur Stärkung des Rückens und der Haltung durchgeführt, die gleichzeitig zur inneren Ruhe und Entspannung führen. Es sind Übungen aus dem stillen und bewegten Qigong, die im Stehen ausgeführt werden, aber auch im Sitzen möglich sind.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe.
Ein Quereinstieg ist auf Nachfrage möglich.