30109 Herz-Qigong 

Qigong-Übungen bestehen aus den Elementen Bewegung, Atmung und Lenkung der Vorstellungskraft. Nach dieser Lehre (die Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin) ist das Herz der Sitz des Geistes und hat somit eine übergeordnete Funktion. Sind Herz und Verstand in Einklang, wirkt sich dies regulierend auf den gesamten Organismus aus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe und Getränk.