30203 C Funktionales Streching und Entspannung 

Wir mobilisieren den gesamten Körper und dehnen insbesondere die Bereiche, die im (Büro)Alltag zu kurz kommen. Die Stunde beenden wir mit verschiedenen Entspannungsübungen. Bringt euch bequeme Sportkleidung und entweder Antirutschsocken oder bewegliche Sportschuhe mit.