30301 F Fit im Kopf - Ganzheitliches Gedächtnistraining
für Senior*innen ab 60 Jahren 

Stillstand bedeutet Rückschritt, denn "wer rastet, der rostet".
Dies gilt auch für unser Gehirn. Man trainiert es, um vorzubeugen und um fit zu bleiben. Regelmäßige , altersangepasste Aktivitäten sind wichtig, um geistig fit zu bleiben.
Beim ganzheitlichen Gedächtnistraining werden durch abwechslungsreiche Übungen die verschiedenen Gehirnfunktionen trainiert: Z.B. Wahrnehmung, Wortfindung, Merkfähigkeit, Fantasie. Ohne Leistungsdruck, in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß wollen wir die wichtigen Funktionen des Gehirns aktivieren. Leichte Bewegungs- und Koordinationsübungen, sowie kurze entspannende Übungen sind Teil des Trainings.