30105 Die freundliche Kraft der Achtsamkeit - Der Umgang mit alltäglichen Ängsten 

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie stressigen Alltagssituationen entspannter entgegenblicken können. Situationen wie beispielsweise "zu spät Kommen" erzeugen Stress. In diesem Seminar will ich Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie in solchen Momenten einen kühlen Kopf bewahren und inwiefern Ihr Körper Sie hierbei unterstützen kann. Dies ist ein Übungsprozess und dieses Seminar kann ein Beginn dazu sein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.