/ Kursdetails
30205 F Bauch, Beine, Po
Bodyforming am Vormittag
Beginn | Mi., 27.09.2023, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 45,00 € |
Dauer | 10 Vormittage |
Kursleitung |
Petra Dantes
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Durch gezielte Übungen wird der Rücken gestärkt und der Bauch gestrafft. Das verbessert die Haltung, fördert die Beweglichkeit und beugt Verspannungen und Rückenbeschwerden vor. Dem "Warm-up" folgen funktionelle Übungen, die gezielt die genannten Problemzonen sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Ein Entspannungsteil beschließt die Stunde.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken und eine Isomatte.
Kursort
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Ahornstr. 4976669 Bad Schönborn
Termine
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahornstr. 49,
Schönbornhalle, UG, Sportlereingang