Aktuelles

Öffnungszeiten der vhs Bruchsal

Die Geschäftsstelle der vhs Bruchsal ist wie folgt erreichbar:

	Montag	09:00 - 13:00 Uhr
	Dienstag	- geschlossen -
	Mittwoch	09:00 - 13:00 Uhr & 14:30 Uhr - 16:30 Uhr
	Donnerstag	09:00 - 13:00 Uhr & 14:30 Uhr - 16:30 Uhr
	Freitag	09:00 - 13:00 Uhr

Frühjahrsprogramm

Unser neues Frühjahrsprogramm ist verfügbar!

Sie finden unsere neuen Kursangebote hier auf unserer Homepage

oder in unserem neuen Programmheft.

Digitale Version:

Veranstaltungskalender

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Januar 2026

Kursangebote

/ Kursdetails

30211 B Intelligentes Bauchmuskeltraining für Frauen und Mütter

Beginn	Fr., 13.03.2026 - 10.07.2026, 17:00 - 17:50 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	12 Abende
Kursleitung	Miriam Boschert

Du willst deine Körpermitte stärken, deine Haltung verbessern und dich einfach wieder wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen - und das ganz ohne stundenlange Workouts?
Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich! In nur 30 Minuten pro Einheit trainierst du gezielt deinen Bauch, Rücken und Beckenboden, verbesserst deine Koordination und stärkst deine Haltung - mit einfachen, effektiven Übungen, die perfekt in deinen Mama-Alltag passen. Das erwartet dich: 12 Trainingseinheiten à 30 Minuten - Abschluss mit ca. 15 Minuten Stretching zur Entspannung. Mach dir selbst das Geschenk von mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden - für dich und deinen Alltag. Du bist es wert!

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