Aktuelles
Öffnungszeiten der vhs-Geschäftsstelle Bruchsal
(Bürgerzentrum, Am Alten Schloss 2, 76646 Bruchsal)
Die Geschäftsstelle der vhs Bruchsal ist wie folgt telefonisch und vor Ort für Sie erreichbar:
| Montag | 09:00 - 13:00 Uhr | |
| Dienstag | - geschlossen - | |
| Mittwoch | 09:00 - 13:00 Uhr | |
| Donnerstag | 09:00 - 13:00 Uhr & 14:30 Uhr - 16:30 Uhr | |
| Freitag | - geschlossen - | |
Kontaktieren Sie uns immer gerne per Mail an vhs@bruchsal.de. | ||
Frühjahrsprogramm
Unser neues Frühjahrsprogramm ist verfügbar!
Sie finden unsere neuen Kursangebote hier auf unserer Homepage
oder in unserem neuen Programmheft.
Kursangebote
30202A Y FASZIO® - Ganzheitliches Faszientraining
| Beginn | Do., 30.04.2026 - 09.07.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 39,00 € |
| Dauer | 8 Abende |
| Kursleitung |
Eleen Hilbert
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Faszien sind das Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Es verbindet und trennt Muskeln und Organe, gibt uns Elastizität und formt. Es schafft Verbindungen zwischen den Muskeln und Knochen und wirkt zwischen den Gelenken als Pufferzone. Um die Faszien zu trainieren, werden - ähnlich wie in Pilates - langkettige, elastische und geschmeidige Bewegungsabläufe ausgeführt. Dies kann schnell oder langsam geschehen. Ziel ist es, das Bindegewebe wieder in Schwung zu bringen. Mit Hilfe von Kleingeräten (Bälle, Schwimmnudeln, Theraband) werden Verklebungen gelöst, die Gewebestruktur wird geordnet, erfrischt und besser durchfeuchtet. Faszientraining hat keine starren Ausgangspositionen und genaue Vorgaben für Bewegungen. Stattdessen werden vielseitige, abwechslungsreiche und dreidimensionale Bewegungen bevorzugt, um möglichst viele Faszienbereiche anzusprechen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, warme Socken, Thera-Band, kleiner Ball oder Tennisball.
Kursort
Bolandenschule II, OT Wiesental
Schulstr. 1-568753 Waghäusel
Termine
Demnächst
Dozentinnen und Dozenten gesucht!
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